Hava durumu değişen sık sık yanında unkebencome kokular ve öksürükler getirir. Rahat kazaklar biraz koruma sağlarken, bağışıklığınızı içeriden desteklemek anahtardır. Beslenme santralleri olan tarihler, bu mevsimlik rahatsızlıklarla mücadele etmek için mükemmel bir kış yemeğidir. Tatlılardaki keyifli lezzetlerinin ötesinde, tarihler, yoksul Digion ve kalp sağlığından diyabetin etkili yönetimine kadar zengin sağlık yararları sunmaktadır. Soğuk, öksürük ve grip için geleneksel bir ilaç olarak parlıyorlar.
Çok oku: Sezon boyunca bağışıklığı artırmaya yardımcı olabilecek 7 yiyecek
Tarihlerin Sağlık Faydaları:
Hem olgun hem de kurutulmuş tarihler, enfeksiyonlara karşı bağışıklığı güçlendiren güçlü bir antioksidan olan C vitamini ile doludur. B1, B2, B3, B5 ve A1 gibi temel vitaminleri sağlarlar. DK Yayınevi tarafından 'İyileştirme Gıdaları' da belirtildiği gibi, tarihler uzun arılara, infüzyon, ekstrakt, şurup veya macun olarak tüketildiğinde boğaz ağrısı, soğuk algınlığı ve bronş catarrh'tan rahatlama sunan solunum rahatsızlıkları için geleneksel bir ilaç vardır. Popüler bir Hint içeceği olan Khajur Ka Doodh, tez faydalarını kullanmanın lezzetli bir yoludur. Lif ve mineraller açısından zengin, tarihler vücutla sıcaklığa katkıda bulunur ve Ladoos ve Halwa gibi kış tatlı ikramlarında sık kullanımlarını açıklar.
Soğuk ve öksürük yaygın hastalıklardır.
Khajur ka doodh tarifi:
Bu basit tarif, Khajur Ka Doodh'u evde kolayca hazırlamanızı sağlar:
Bileşen:
2 bardak süt
1/2 su bardağı tarihleri (istenen ve doğranmış)
1 1/2 yemek kaşığı badem
Yarım çay kaşığı toz tarçın
Şeker (anahtara) veya 1 yemek kaşığı bal
Talimatlar:
Bu sıcak ve besleyici içecek sadece lezzetli değil, aynı zamanda yaygın hastalıklarla mücadele için doğal bir yol sunar. Tarihler, süt ve baharatların kombinasyonu yatıştırıcı ve bağışıklık güçlendirici bir içecek yaratır. Değişen havalar boyunca sağlıklı kalmak için bir bardak khajur ka doodh'un tadını çıkarın.
Neha Grover hakkındaOkuma sevgisi, yazma içgüdülerini canlandırdı. Neha, kafeinli bir şeyle derin bir sabitleme yapmaktan suçlu. Düşüncelerin yuvasını ekrana dökmediğinde, kahveye yudumlarken okumasını görebilirsiniz.
Çok oku: Sezon boyunca bağışıklığı artırmaya yardımcı olabilecek 7 yiyecek
Tarihlerin Sağlık Faydaları:
Hem olgun hem de kurutulmuş tarihler, enfeksiyonlara karşı bağışıklığı güçlendiren güçlü bir antioksidan olan C vitamini ile doludur. B1, B2, B3, B5 ve A1 gibi temel vitaminleri sağlarlar. DK Yayınevi tarafından 'İyileştirme Gıdaları' da belirtildiği gibi, tarihler uzun arılara, infüzyon, ekstrakt, şurup veya macun olarak tüketildiğinde boğaz ağrısı, soğuk algınlığı ve bronş catarrh'tan rahatlama sunan solunum rahatsızlıkları için geleneksel bir ilaç vardır. Popüler bir Hint içeceği olan Khajur Ka Doodh, tez faydalarını kullanmanın lezzetli bir yoludur. Lif ve mineraller açısından zengin, tarihler vücutla sıcaklığa katkıda bulunur ve Ladoos ve Halwa gibi kış tatlı ikramlarında sık kullanımlarını açıklar.
Soğuk ve öksürük yaygın hastalıklardır.
Khajur ka doodh tarifi:
Bu basit tarif, Khajur Ka Doodh'u evde kolayca hazırlamanızı sağlar:
Bileşen:
2 bardak süt
1/2 su bardağı tarihleri (istenen ve doğranmış)
1 1/2 yemek kaşığı badem
Yarım çay kaşığı toz tarçın
Şeker (anahtara) veya 1 yemek kaşığı bal
Talimatlar:
- Tarihleri ıslatın: Yarım bardak sütte, doğranmış tarihleri yumuşatmak için yaklaşık 40 dakika bekletin. Bu adım tarihleri sorunsuz bir şekilde karıştırmaya yardımcı olur.
- Karışımı karıştırın: Boşaltılmış tarihleri ve sütü bir karıştırıcıya aktarın. Bademleri karışıma da ekleyin. Düzgün bir kıvam elde edene kadar malzemeleri karıştırın. Bu karışımı bir kenara koyun.
- Kalan sütü ısıtın: Ayrı bir tavada kalan sütü kaynatın.
- Birleştirin ve kaynatın: Süt kaynamaya başladığında, tavaya tarih ve badem karışımını ekleyin. Tarçın ve şekeri (veya balı) bu aşamaya dahil edin. Kombine malzemeleri yaklaşık 5 dakika pişirin, lezzetlerin bir araya gelmesine izin verin.
- Sıcak servis: Khajur ka doodh'u servis bardak veya kupalara dökün. Ek doku ve görsel çekicilik için kavrulmuş badem ile süsleyin. Maksimum konfor ve rahatlama için sıcak servis yapın.
Bu sıcak ve besleyici içecek sadece lezzetli değil, aynı zamanda yaygın hastalıklarla mücadele için doğal bir yol sunar. Tarihler, süt ve baharatların kombinasyonu yatıştırıcı ve bağışıklık güçlendirici bir içecek yaratır. Değişen havalar boyunca sağlıklı kalmak için bir bardak khajur ka doodh'un tadını çıkarın.
Neha Grover hakkındaOkuma sevgisi, yazma içgüdülerini canlandırdı. Neha, kafeinli bir şeyle derin bir sabitleme yapmaktan suçlu. Düşüncelerin yuvasını ekrana dökmediğinde, kahveye yudumlarken okumasını görebilirsiniz.