Sağlıklı bir kahvaltı gününüze yeni bir başlangıç sağlar. Dengeli bir sabah yemeği tüketmek, gün boyunca genel fiziksel ve zihinsel performansı artırır. Seni bilmiyorum ama Rahul Khanna kabul ediyor. Oyuncu hafta sonunu bir Nutritouus notunda başlattı ve Instagram hikayelerinde kahvaltısına bir göz attı. Forma, ghee'de karıştırılmış yumurta ile servis edilen bir düz roket salatası içerir. Yoğurt ahududu ile tepesinde ve bir fincan kahve nefis şölenini mühürledi. “Kahvaltıda ne var?” Yan notasını okuyun.
Öyleyse okuyun: Lara Dutta'nın 47. Doğum Günü Kutlamaları Tez Delicious Pastalar
İkinci slaytta Rahul Khanna, kahvaltıyı hazırlamak için kullanılan tüm malzemelerin ayrıntılarını ekledi. Ahududu ve Yoğurt Kasesi için aktör şeker yerine Stevia'ya başvurdu. Stevia, Stevia Rebaudiana planlarının yapraklarından yapılan bir şeker ikamesidir. Antioksidanlarla dolu Stevia, kan şekeri seviyelerini yönettiği ve kilo yönetimini desteklediği bilinmektedir.
Aşağıdaki resmin tamamını izleyin:
Rahul Khanna, rafine bitkisel yağlara daha sağlıklı bir alternatif olan Sızma Zeytinyağı (EVOO) ile roket salatasını pişirdi. Tekli doymamış yağ ve antioksidan açısından zengin olan EVOO, iltihabı azaltır, kalp hastalığı riskini azaltır ve genel sağlığı destekler. Elma sirkesi (ACV) bu yüzden salata girdi. ACV, daha iyi kilo yönetimi, gelişmiş kolesterol seviyeleri ve gelişmiş kazı ile bağlantılıdır. Salata malzemeleri sebze ve VEG olmayan bileşenlerin bir karışımıydı. Onlar: doğranmış salatalık, avokado, havuç, elma, kurutulmuş hamsi ve sardalya. Son olarak, susam yağı ve kızarmış susam tohumları ile dolduruldu. Susam tohumları, kemik sağlığını, bağışıklığı ve enerjiyi iyileştiren hayati bir mineral kaynağıdır.
Süzme peynir ile dolu çırpılmış yumurta, bir tavuk burger patty üzerine konuldu. Rahul Khanna'nın günün içeceği, yani kahve, ne zengin, “derin, karanlık”. İçecek ağır krem, kollajen ve stevia içeriyordu. Kahveye kollajen peptitler eklemek cilt elastikiyetini ve hidasyonu artırabilir. Ek olarak, kollajen takviyesi kemik yoğunluğuna ve eklem sağlığına yardımcı olur.
Daha önce Rahul Khanna, yaban mersini, büyük bir salata kasesi ve kahve içeren sağlıklı brunch yayılımı için tarifi paylaştı. Her şeyi buradan okuyun.
Öyleyse okuyun: Lara Dutta'nın 47. Doğum Günü Kutlamaları Tez Delicious Pastalar
İkinci slaytta Rahul Khanna, kahvaltıyı hazırlamak için kullanılan tüm malzemelerin ayrıntılarını ekledi. Ahududu ve Yoğurt Kasesi için aktör şeker yerine Stevia'ya başvurdu. Stevia, Stevia Rebaudiana planlarının yapraklarından yapılan bir şeker ikamesidir. Antioksidanlarla dolu Stevia, kan şekeri seviyelerini yönettiği ve kilo yönetimini desteklediği bilinmektedir.
Aşağıdaki resmin tamamını izleyin:
Rahul Khanna, rafine bitkisel yağlara daha sağlıklı bir alternatif olan Sızma Zeytinyağı (EVOO) ile roket salatasını pişirdi. Tekli doymamış yağ ve antioksidan açısından zengin olan EVOO, iltihabı azaltır, kalp hastalığı riskini azaltır ve genel sağlığı destekler. Elma sirkesi (ACV) bu yüzden salata girdi. ACV, daha iyi kilo yönetimi, gelişmiş kolesterol seviyeleri ve gelişmiş kazı ile bağlantılıdır. Salata malzemeleri sebze ve VEG olmayan bileşenlerin bir karışımıydı. Onlar: doğranmış salatalık, avokado, havuç, elma, kurutulmuş hamsi ve sardalya. Son olarak, susam yağı ve kızarmış susam tohumları ile dolduruldu. Susam tohumları, kemik sağlığını, bağışıklığı ve enerjiyi iyileştiren hayati bir mineral kaynağıdır.
Süzme peynir ile dolu çırpılmış yumurta, bir tavuk burger patty üzerine konuldu. Rahul Khanna'nın günün içeceği, yani kahve, ne zengin, “derin, karanlık”. İçecek ağır krem, kollajen ve stevia içeriyordu. Kahveye kollajen peptitler eklemek cilt elastikiyetini ve hidasyonu artırabilir. Ek olarak, kollajen takviyesi kemik yoğunluğuna ve eklem sağlığına yardımcı olur.
Daha önce Rahul Khanna, yaban mersini, büyük bir salata kasesi ve kahve içeren sağlıklı brunch yayılımı için tarifi paylaştı. Her şeyi buradan okuyun.