Hint Çay Zamanı Atıştırmalıkları belirgin bir şekilde gevrek ve harika kısıklara sahiptir. Samosa, Kachori, Pakoda veya Namkeen olsun, Chai oturumumuzu dört gözle beklememizin nedeni bunlar. Konu olmadan, sadece bir şey gibi hissediyor. Peki ya sağlıklı beslenmeye çalışan veya kilo lick diyetinde olan insanlar ne olacak? Kendilerini tez atıştırmalıkları yemesini engellemeli mi? Kesinlikle hayır! Bunun yerine, daha sağlıklı malzemeleri seçerek konuyu daha sağlıklı hale getiriyoruz. Ve endişelenme, lezzet konusunda mutlak bir uzlaşma yok. Burada, akşam Chai'nizle keyif alabileceğiniz beş protein yargıç masoor dal atıştırmalık sunuyoruz.
Öyleyse okuyun: Kısacası telaşlı çocuklar için yapabileceğiniz 5 sağlıklı atıştırmalık
Akşam atıştırmalık tarifleri: İşte denemeniz gereken 5 protein açısından zengin masoor dal atıştırmalıkları:
1. Masoor Dal Vada (bizim tavsiyemiz)
VADA genellikle bir Urad dal ve pirinç unu hamuru ile hazırlanır. Ancak bu Masoor Dal (kırmızı mercimek) kullanılarak yapılır. Normal olanlardan yavaş bir değişiklik yapar. Tarif derin kızartma gerektirirken, onları daha sağlıklı hale getirmek için sığ kızarabilir veya havaya kızartabilirsiniz. Düğmesinin tam olarak tadını çıkarmak için hindistancevizi chutney ile eşleştirmeyi unutmayın. Masoor Dal Vada'nın tam tarifi için buraya tıklayın.
Fotoğraf Kredisi: Istock
2. Dal Moth Namkeen
Dal Moth, Hindistan'da popüler bir çay zamanı atıştırmalıktır. Piyasadan satın almak yerine, bu kolay tarifi kullanarak evde yapın. Bütün Masoor Dal, bu lezzetli atıştırmalık yapmak için heyecan verici baharat havuzu ile karıştırılır. Ek bir koruyucu olmaması, onu daha sağlıklı bir alternatif yapan şeydir. Lezzet eklemek için biraz doğranmış soğan bile ekleyebilirsiniz. Dal Moth Namkeen için tam tarifi burada bulun.
3. Masoor Dal Ka Pakoda
Çay zamanında hepimiz Pakodas'ı sevmeyi sevmiyor muyuz? Şimdi normal Pakodas'a bir mola verin ve bunun yerine bu Masoor Dal Pakoda'yı deneyin. Küçük toplar protein ile doludur ve akşam fincanı çayınıza mükemmel bir eşlik yapar. Yine, derin kızartmadan farklı bir pişirme yöntemi seçerek yağ içeriğini azaltabilirsiniz. Masoor Dal Ka Pakoda'nın tam tarifi için buraya tıklayın.
4. Kumaoni Bathel
Badel, Uttarakhand'ın Kumaon bölgesinden gelen kebap benzeri bir atıştırmalıktır. Bir kebaptan beklediğiniz her şeyi vaat ediyor. Dışarıda gevrek ve içeride yumuşak, direnemeyeceğiniz için o kadar iyi dokunuyor. Bir sonraki chai oturumunuz için onları misafirlerinize servis edin ve etkilendiklerinden eminiz. Kumaoni Bathel için tam tarif için buraya tıklayın.
5. Masoor Dal Chaat
Eğer bir chaat hayranıysanız, bu tarif sadece sizin için. Masoor, kömürleşmiş brokoli, patates, siyah fasulye, papaya ve daha özel bir pansuman atılmış bir karışım içerir. Ekstra kalori tüketme korkusuyla bu chaatın tadını çıkarabilirsiniz. Yaptıktan sonra, kendinizi tekrar tekrar yaparken bulacaksınız. Masoor Dal Chaat'ın tam tarifini burada bulun.
Öyleyse okuyun: Gece yarısı istekleri ile başa çıkmanıza yardımcı olabilecek 5 sağlıklı atıştırmalık
Masoor Dal'ın arama lezzetli atıştırmalıklar yapmak için kullanılabileceğini kim bilebilirdi? Onları kendiniz deneyin ve çay zamanınızı özel hale getirin. Mutlu atıştırmalık!
Öyleyse okuyun: Kısacası telaşlı çocuklar için yapabileceğiniz 5 sağlıklı atıştırmalık
Akşam atıştırmalık tarifleri: İşte denemeniz gereken 5 protein açısından zengin masoor dal atıştırmalıkları:
1. Masoor Dal Vada (bizim tavsiyemiz)
VADA genellikle bir Urad dal ve pirinç unu hamuru ile hazırlanır. Ancak bu Masoor Dal (kırmızı mercimek) kullanılarak yapılır. Normal olanlardan yavaş bir değişiklik yapar. Tarif derin kızartma gerektirirken, onları daha sağlıklı hale getirmek için sığ kızarabilir veya havaya kızartabilirsiniz. Düğmesinin tam olarak tadını çıkarmak için hindistancevizi chutney ile eşleştirmeyi unutmayın. Masoor Dal Vada'nın tam tarifi için buraya tıklayın.
Fotoğraf Kredisi: Istock
2. Dal Moth Namkeen
Dal Moth, Hindistan'da popüler bir çay zamanı atıştırmalıktır. Piyasadan satın almak yerine, bu kolay tarifi kullanarak evde yapın. Bütün Masoor Dal, bu lezzetli atıştırmalık yapmak için heyecan verici baharat havuzu ile karıştırılır. Ek bir koruyucu olmaması, onu daha sağlıklı bir alternatif yapan şeydir. Lezzet eklemek için biraz doğranmış soğan bile ekleyebilirsiniz. Dal Moth Namkeen için tam tarifi burada bulun.
3. Masoor Dal Ka Pakoda
Çay zamanında hepimiz Pakodas'ı sevmeyi sevmiyor muyuz? Şimdi normal Pakodas'a bir mola verin ve bunun yerine bu Masoor Dal Pakoda'yı deneyin. Küçük toplar protein ile doludur ve akşam fincanı çayınıza mükemmel bir eşlik yapar. Yine, derin kızartmadan farklı bir pişirme yöntemi seçerek yağ içeriğini azaltabilirsiniz. Masoor Dal Ka Pakoda'nın tam tarifi için buraya tıklayın.
4. Kumaoni Bathel
Badel, Uttarakhand'ın Kumaon bölgesinden gelen kebap benzeri bir atıştırmalıktır. Bir kebaptan beklediğiniz her şeyi vaat ediyor. Dışarıda gevrek ve içeride yumuşak, direnemeyeceğiniz için o kadar iyi dokunuyor. Bir sonraki chai oturumunuz için onları misafirlerinize servis edin ve etkilendiklerinden eminiz. Kumaoni Bathel için tam tarif için buraya tıklayın.
5. Masoor Dal Chaat
Eğer bir chaat hayranıysanız, bu tarif sadece sizin için. Masoor, kömürleşmiş brokoli, patates, siyah fasulye, papaya ve daha özel bir pansuman atılmış bir karışım içerir. Ekstra kalori tüketme korkusuyla bu chaatın tadını çıkarabilirsiniz. Yaptıktan sonra, kendinizi tekrar tekrar yaparken bulacaksınız. Masoor Dal Chaat'ın tam tarifini burada bulun.
Öyleyse okuyun: Gece yarısı istekleri ile başa çıkmanıza yardımcı olabilecek 5 sağlıklı atıştırmalık
Masoor Dal'ın arama lezzetli atıştırmalıklar yapmak için kullanılabileceğini kim bilebilirdi? Onları kendiniz deneyin ve çay zamanınızı özel hale getirin. Mutlu atıştırmalık!