Holi 2023 eğlenceli geçti mi? Yaptığından eminiz. Festivalin hatıraları kalıcı olduğu kadar vücutta ve ciltte de etkileri kalıcıdır. Yüzünüzde, boynunuzda ve vücudunuzun diğer kısımlarında renk lekelerini hala görebiliyor musunuz? Cildinizin sivilce, kızarıklık veya kızarıklığa dönüştüğünü de hissedebiliyor musunuz? Kimyasallarla dolu renkleri suçlayın. Artık festival geride kaldığına göre, cildinizi sağlığına kavuşturma zamanı. Endişelenme, çok zor değil ve sana yardım etmek için buradayız. Günlük malzemelerle hazırlanan birkaç basit detoks içeceği ile cilt hasarını anında tersine çevirebilirsiniz. Aşağıdaki bu kolay tariflere göz atın.
(Ayrıca Okuyun: Bayram Aleminden Sonra Sağlıklı Beslenme Alışkanlıklarına Hızlı Başlamanın 9 Yolu)
İşte Bayram Sonrası Cilt Onarımı İçin 5 Detoks İçeceği:
1. Şişe kabak suyu
Holi 2023: Vücudunuzdaki toksinleri atmak için şişe kabak suyu için. Fotoğraf Kredisi: iStock
Beslenme uzmanı Anju Sood, “Şişe kabak sebzesinin yüksek su içeriği içerdiğini ve C vitamini, K, kalsiyum ve çinko açısından zengin olduğunu” ortaya koyuyor. Bu besinlerin cilt gözeneklerinden yağ salgısını dengelediği bilinmektedir. Şişe kabak suyu, bayramdan hemen sonra sistemi temizlemek ve sivilce gibi cilt sorunlarını önlemek için mükemmeldir. Tarifi burada bulabilirsiniz.
2. Salatalık Suyu
Beslenme uzmanı Shilpa Arora, “Salatalık suyu, kızarıklığı, kızarıklıkları, lekeleri ve şişliği önlemeye ve hatta azaltmaya yardımcı olan antioksidanlar ve antienflamatuar özelliklerle doludur” diyor. Ayrıca salatalık, genel cilt sağlığını iyileştirmek için gerekli besinleri sunar.
3. Zencefilli Limon Çayı
Holi 2023: Sağlıklı kalmanıza yardımcı olması için her zaman zencefil ve limona güvenebilirsiniz.
Limonun sindirimi kolaylaştırmasının yanı sıra toksinleri vücuttan atmasıyla bilinir ve bu durum cilde de yansır. Zencefil, kan dolaşımını destekleyen, cildi temizlemeye ve parlamasına yardımcı olan antioksidanlarla yüklüdür. Tarif için buraya tıklayın.
4. Limonlu ve Naneli Hindistan Cevizi Suyu
Hindistan cevizi suyu süper nemlendiricidir ve cilt sağlığı için bol miktarda hidrasyon önemlidir. Hindistan cevizi suyunda bulunan A, K ve C vitaminleri de kollajen üretimini destekler. Kollajen, cildi genç ve esnek tutmaktan büyük ölçüde sorumludur. Cilt dostu limon ve nane yaprakları ile karıştırılan bu içecek vücudunuz ve cildiniz için iyi haber. Bunu nasıl yapabileceğinizi öğrenmek için buraya tıklayın.
5. Karpuz Suyu
A vitamini, bayramdan sonra cilt hücrelerini onarmak için ihtiyacınız olan şeydir. Ve karpuz suyu onu elde etmenin en iyi yolu olabilir. Meyve suyu ayrıca vücudumuzu sağlıklı bir cilt için kollajen geliştirmeye sevk eden C vitamini ile besler. Bu mevsim içeceğinin ne kadar ferahlatıcı olduğunu da unutmayalım.
Cilt detoksu yolculuğunuza bugün başlayın!
(Ayrıca Okuyun: Meyve Suyu Sağlığınıza Zarar Verebilir mi? Bu 5 Durumda İçmeyin)
Feragatname: Tavsiye içeren bu içerik, yalnızca genel bilgi sağlar. Hiçbir şekilde nitelikli bir tıbbi görüşün yerine geçmez. Daha fazla bilgi için her zaman bir uzmana veya kendi doktorunuza danışın. Haberler bu bilgiler için sorumluluk kabul etmez.
Günün Öne Çıkan Videosu
Sıcak Toddy Tarifi | Sıcak Toddy Nasıl Yapılır
(Ayrıca Okuyun: Bayram Aleminden Sonra Sağlıklı Beslenme Alışkanlıklarına Hızlı Başlamanın 9 Yolu)
İşte Bayram Sonrası Cilt Onarımı İçin 5 Detoks İçeceği:
1. Şişe kabak suyu
Holi 2023: Vücudunuzdaki toksinleri atmak için şişe kabak suyu için. Fotoğraf Kredisi: iStock
Beslenme uzmanı Anju Sood, “Şişe kabak sebzesinin yüksek su içeriği içerdiğini ve C vitamini, K, kalsiyum ve çinko açısından zengin olduğunu” ortaya koyuyor. Bu besinlerin cilt gözeneklerinden yağ salgısını dengelediği bilinmektedir. Şişe kabak suyu, bayramdan hemen sonra sistemi temizlemek ve sivilce gibi cilt sorunlarını önlemek için mükemmeldir. Tarifi burada bulabilirsiniz.
2. Salatalık Suyu
Beslenme uzmanı Shilpa Arora, “Salatalık suyu, kızarıklığı, kızarıklıkları, lekeleri ve şişliği önlemeye ve hatta azaltmaya yardımcı olan antioksidanlar ve antienflamatuar özelliklerle doludur” diyor. Ayrıca salatalık, genel cilt sağlığını iyileştirmek için gerekli besinleri sunar.
3. Zencefilli Limon Çayı
Holi 2023: Sağlıklı kalmanıza yardımcı olması için her zaman zencefil ve limona güvenebilirsiniz.
Limonun sindirimi kolaylaştırmasının yanı sıra toksinleri vücuttan atmasıyla bilinir ve bu durum cilde de yansır. Zencefil, kan dolaşımını destekleyen, cildi temizlemeye ve parlamasına yardımcı olan antioksidanlarla yüklüdür. Tarif için buraya tıklayın.
4. Limonlu ve Naneli Hindistan Cevizi Suyu
Hindistan cevizi suyu süper nemlendiricidir ve cilt sağlığı için bol miktarda hidrasyon önemlidir. Hindistan cevizi suyunda bulunan A, K ve C vitaminleri de kollajen üretimini destekler. Kollajen, cildi genç ve esnek tutmaktan büyük ölçüde sorumludur. Cilt dostu limon ve nane yaprakları ile karıştırılan bu içecek vücudunuz ve cildiniz için iyi haber. Bunu nasıl yapabileceğinizi öğrenmek için buraya tıklayın.
5. Karpuz Suyu
A vitamini, bayramdan sonra cilt hücrelerini onarmak için ihtiyacınız olan şeydir. Ve karpuz suyu onu elde etmenin en iyi yolu olabilir. Meyve suyu ayrıca vücudumuzu sağlıklı bir cilt için kollajen geliştirmeye sevk eden C vitamini ile besler. Bu mevsim içeceğinin ne kadar ferahlatıcı olduğunu da unutmayalım.
Cilt detoksu yolculuğunuza bugün başlayın!
(Ayrıca Okuyun: Meyve Suyu Sağlığınıza Zarar Verebilir mi? Bu 5 Durumda İçmeyin)
Feragatname: Tavsiye içeren bu içerik, yalnızca genel bilgi sağlar. Hiçbir şekilde nitelikli bir tıbbi görüşün yerine geçmez. Daha fazla bilgi için her zaman bir uzmana veya kendi doktorunuza danışın. Haberler bu bilgiler için sorumluluk kabul etmez.
Günün Öne Çıkan Videosu
Sıcak Toddy Tarifi | Sıcak Toddy Nasıl Yapılır